Dølemo Idrettslag

Skøytebanen er stengt søndag 17.1 fram til kl. 16.00 på grunn av løp.

Banen er nå merka og klar til bruk. Den er ikkje høvla og retta av skikkelig, men bra nok til å gå på.

Viktig:
Ikkje sko på løpsbanen, kun skøyter.
Rydd opp/på plass etter bruk.

Velkomen skal dykk vere.

Selv om det ikke er mulig å få til naturis ennå, vil Dølemo IL sammen med Arendal SK arrangere nyttårsløp på Arendal kunstisbane onsdag 30.12 med første start kl. 10.00. Påmelding til Aslak Homdal innen 29.12 på sms: 975 26 732 eller mail: aslak.homdal@vabb.no med når du er født og distanse/distanser. Distanser du kan gå: 100, 500, 1000, 1500 og 3000mSelv om det kanskje ikke har blitt den øvingen på skøyter som vi hadde håpet på, så håper vi likevel at noen vil prøve seg. Se https://www.arendal.kommune.no/…/kultur…/skoytebanen/ for åpningstider. Skøyter kan lånes av Dølemo IL. Ta kontakt med Eivind Baas.

Tysdag 27. oktober kl. 18.00 starter trening inne på Dølehall for 4. kl. og eldre opp igjen. For meir info., kontakt Eivind Baas.
Onsdag 28. oktober 17.30 – 19.00 er det mulighet for bading i Åmli symjebasseng. For meir info., kontakt Ann Karla Kristiansen.

Dristug IL, Dølemo IL og Varild IL inviterer til kurs i barneidrett. Innbydelsen finner dere her:

Deltakerne MÅ ha gjennomført e-læringsmodulen «barneidrettens verdigrunnlag» FØR kursstartt
https://ekurs.nif.no/course/index.php?categoryid=2

Start her:
1.  Scroll deg ned på siden til du finner kursmodulen «Barneidrettens verdigrunnlag» – trykk på linken
2.  Trykk videre på «trykk her»
3.  Har du et brukernavn og passord fra tidligere, så bruk det.
4.  Om du ikke har det, så følg instruksen litt ned på siden som heter «opprett ny bruker»
5.  Så er det bare å starte.

Temperaturen var fin med 16 – 17 grader, men litt mye vind og høgtrykk til at det blei gode forholda som vi kan oppleve på Dølemo. Det var ikkje mange som stilte til start, men likevel moro at et kommer noen. Det var meininga dette skulle vere den siste tempoen, men preken etter løpet gjekk på at vi måtte prøve ein til viss vær og føre låg til rette for det. Men det blir ein tempo med kort varsel, så det er bare å følge med.

Torsdag 17. september frå kl. 18.00, blir det arrangert treningstempo med start frå Dølehall.Distanser: 5, 10 og 20 km.Klasser: AllePåmelding innan onsdag 16. september til Aslak Homdal påmail: aslak.homdal@vabb.no ellermobil: 975 26 732.Velkomne skal dykk vere til det som nok blir den siste tempoen i regi av DIL denne sesongen.

DIL med Sondre i førersete har i litt tid jobba med nye sykkeldrakter. Dette arbeidet starta når nye sponsorkontrakter skulle forhandlast på nytt i vår. Resultatet kan dykk sjå med å følge linken under. Det vil etterkvart bli lagt ut informasjon om kjøp av nytt tøy. Vinduet til kjøp av tøy hos Trimtex vil vere åpent i 14 dagar. Så det kan vere lurt å gå inn på linken under å gjør seg opp ei meining om kva ein vil ha/treng. https://preview.trimtex.ee/project/5e8b06e41b2c7/5eeb4dc0d6b5f

Tysdag 1.9 deltok Thea og Vilde Baas på Volkswagen cup på Skantraf banen i Sørlandsparken med Kristiansand sykkelklubb som god arrangør. Dette er eit rundbane ritt. Ryttarane er delt inn i fargegrupper etter nivå og kjempar om poeng på kvar runde..Det er fem nivå (kvit, gul, raud, blå, svart). Alle starter samla, og gjør opp seg imellom før neste gruppe starter. Thea starta i raud gruppe og Vilde i blå gr.. Begge imponerte, og viste store framskritt. Thea blei nest beste jente i si gr., medan Vilde blei best av jentene i si gruppe. Dette var andre rittet i cupen, nå gjenstår bare eitt løp igjen. Dette vil bli arrangert måndag 14. september kl. 18.00.

Onsdag 26.8 blei det arrangert treningstempo med temperatur rundt 16 grader og bortimot vindstille. Det var ikkje så mange som prøvde formen denne kvelden, men dei 12 som stilte fekk ei fin oppleving på sykkelsete.

8. august blei årets sommerløp avvikla. Løpet blei prega av at det var corona restriksjonar, men løpa blei heldigvis livestreama slik at dei som ikkje fekk komme inn i Vikingskipet kunne sitte å følge med på livestreaminga. Sindre og Vilde Baas deltok for Dølemo IL. Både Sindre og Vilde har slitt med skader, så det var to spente løparar som stilte til start. Vilde har hatt to korsbåndsbrudd dei siste tre åra, og stilte til start for fyrste gong på 1 1/2 år. Litt reduserte løp blei det i og med usikkerheten rundt korleis kneet ville reagere. Men Vilde gjennomførte to ok løp. Det blei 43,48 og 2. plass på 500 m og 1.28,28 og 4. plass på 1000 m. Vilde var letta og godt fornøgd med starten på årets skøytesesong.
Sindre har hatt ein litt trøblete vår/sommer. Han kom ut av vintersesongen med skade i rygg og kne. Har hatt behandling og trening med tanke på skadene, og gjennomførte 14 dager med full trening på sommerisen uten å måtte stå over noe. Sindre stilte også på 500 og 1000, noe som blei litt «nytt» for han i og med at hurtigheitstrening ikkje har hatt noen prioritet i treningsarbeidet. Dette viste seg også i konkurransen. Delar av løpa var gode, men har litt igjen før det sydd saman til heile og gode løp. Men det kommer. Det blei 38,51 på 500 m og 6. pl. og 1.15,45 på 1000 m og 2. pl..
Alt i alt eit godt opphald og utbytte på årets sommaris.

Lettskya vær og fin temperatur, men litt vind som skapte litt tunge forhold, var ramma rundt fellesferie tempoen som blei arrangert torsdag 23.7. Moro var det at så mange som 24 stk. tok seg tid til å ta turen til Dølemo for å delta på tempoen. Det var ikkje like gode forhold som sist tempo, men likevel blei det sykla mange bra tider.
Neste tempo satsar vi på at endå fleire vil prøve formen sin, prøve å perse, eller rett og slett trimme og ha det sosialt.

23. juli frå kl. 18.00, blir det arrangert treningstempo med start frå Dølehall.
Distanser: 5, 10 og 20 km.
Klasser: Alle
Påmelding innan tysdag 21. juli til Aslak Homdal,
mail: aslak.homdal@vabb.no eller
mobil: 975 26 732

Årets klubbmeisterskap på sykkel er vel overstått. Det såg mørkt ut med tanke på vêret, men då klokka nærma seg start blei det opphald og fin temperatur. Som vanleg blei det arrangert prolog fyrst. Her var det litt vind imot, slik at tidene ikkje blei rekordraske. Raskast blant menn var Sindre Baas med tida 2.28 min. medan Vilde var raskast blant jentene med 3.09. Fellesstarten blei som vanleg fylt med fart, spenning og taktikkeri. Til slutt var det Oddbjørn Mellemstrand som kryssa mållinja fyrst med tida 56.29 min. Nr. 2 over mål blei Kim Forsberg, men som var fyrste DIL ryttar over målstreken og blei dermed klubbmeister for herrer. Blant damene blei det eit oppgjør mellom Vilde Baas og Ingvild Brattekleiv. Her trakk til slutt Ingvild det lengste strået, og kom fyrst i mål på tida 59.48 min. Vilde blei fyrste DIL ryttar i mål og blei derfor klubbmeister for damer. Den yngste som var med i år var Thea Baas (15 år) som fullførte på nye bestetider. Veldig bra innsats. Neste år må målet vere å få fleire yngre løparar på startstreken.
Etter løpa blei det servert grillmat og brus på alle. Dette hadde Elisabeth Espebu med hjelparar ordna med. Takk til dei, og til Aslak Homdal med hjelparar for eit prikkfritt arrangement.
Har lagt med litt resultater og statistikk som er utarbeidd av Aslak homdal.

Det vil bli arrangert klubbmeisterskap på sykkel laurdag 4. juli med fyrste start frå Dølehall kl. 13.00.
Påmelding innan fredag 3. juli til Aslak Homdal,
mail: aslak.homdal@vabb.no eller mobil: 975 26 722.
Klubbmeisterskapet består av prolog Dølehall – Eppelandskrysset
(ca. 1,5 km), deretter fellesstart Mykland rundt (ca. 38 km). Bonussekund fellesstart 10-5-3-2-1 sekund til nr. 1 til 5.
Alle klasser (dei yngste sykler bare prologen)
Det vil bli litt å bite i etter løpet.
Håper mange stiller enten som utøvar eller som tilskodar.