Onsdag 19.7 blei den tredje treningstempoen arrangert. Forholda må ha vore gode, for det blei sykla fort. Moro var det også at det var ein auke i antal deltakarar.
I oversikten som blei publisert, så skulle neste tempo ha vore 2.8. Denne er avlyst. Neste tempo blir derfor onsdag 16.8.
Resultater:
Tempo
Minner om treningstempo i morgen, onsdag 19.7, med første start kl. 18.00.
Distanser: 5, 10 og 20 km. Alle klasser.
Påmelding til Aslak Homdal (975 26 732).

Klubbmeisterskapet
Laurdag 8.7 blei årets klubbmeisterskap avvikla i eit nydeleg vær. 14 stk. med smått og stort stilte til start. Både været og innnsatsen til deltakarane var topp. Både prolog og fellesstart blei avvikla på ein god måte. Mellom prologen og fellesstarten blei barneløpet avvikla. Etter løpet blei det servert mat og drikke til både deltakarar, arrangør og publikum.
Takk til alle for ein triveleg dag.
Åpent klubbmesterskap
Det vil bli arrangert åpent klubbmesterskap på sykkel lørdag 8. juli med første start fra Dølehall kl. 13.00.
Påmelding innen fredag 7. juni til Aslak Homdal,
mail: aslak.homdal@vabb.no eller mobil: 975 26 722.
Klubbmesterskapet består av prolog Dølehall – Eppelandskrysset
(ca. 1,5 km), deretter fellesstart Mykland rundt (ca. 38 km). Bonussekund fellesstart 10-5-3-2-1 sekund til nr. 1 til 5.
Alle klasser (dei yngste sykler bare prologen eller eget løp på plassen)
Det vil bli litt å bite i etter løpet.
Håper mange stiller enten som utøver eller som tilskuer.






Foto: Olav Eppeland
Forfølgelsesritt
Minner om forfølgelsesritt onsdag 28.6 kl. 18.00. Ca. 40 km med utgangspunkt i oppnådd tid på10 km tempo. Så dette passer uansett nivå. Om dere ikke har sykla tempo 10 km, fikser vi starttid. Påmelding til Aslak 975 26 732 innen tirsdag.

Treningstempo
Onsdag 14.6 bei den andre treningstempoen for sesongen arrangert. Med veldig fint vær og lite vind, var forholda gode. Eit lite minus var at vegvesenet hadde gravd opp vegen tre plasser rett etter kvarandre samme dagen. Passeringa av desse områda gjekk greit. Takk til dei som møtte denne fine sommerkvelden.
Resultater:
Treningstempo
31.5 blei den fyrste treningstempoen for sesongen arrangert. Det var varmt og fint vær, men litt vind gjorde tilbaketuren litt tyngre.
Neste treningstempo blir onsdag 14. juni.
Resultater
Tempoløp 31.05.2023 | |||
5 km | |||
Johanne Ramse | DIL | Fullført | |
Sanna Skarli Nilsen | DIL | 15,23 | |
Hedda Skarli Nilsen | DIL | 14,13 | |
Synne Ramse | DIL | 14,10 | |
Kaja Skarli Nilsen | DIL | 12,34 | |
Vilde Ramse | DIL | 14,24 | |
Ida Gj. Skarmyr | DIL | 10,33 | |
10 km | |||
1 | Åsmund Sivertsen | Birkenes | 13,29 |
2 | Bjørn Notto Eppeland | DIL | 14,00 |
3 | Andreas Sivertsen | Birkenes | 15,04 |
4 | Eivind Baas | DIL | 16,02 |
5 | Bjørn Gunnar Baas | DIL | 16,46 |
6 | Jonas Baas | DIL | 17,51 |
7 | Thea Baas | DIL | 19,26 |
Treningsløp på sykkel

Da er det tid for noen treningsløp på sykkel. Første løp er onsdag 31. mai kl. 18.00 med start frå Dølehall. Distanser: 5, 10 og 20 km. Påmelding til Aslak Homdal (mld. til 975 26 732 eller mail til aslak.homdal@vabb.no)
Vi har satt opp følgende terminliste på Dølemo:
Tempo: 31.05 – 14.06 – 19.07 – 02.08 – 16.08 (start kl. 18.00 frå Dølehall)
Forfølgelsesritt Mykland rundt: 27.06 (start kl. 18.00 frå Dølehall)
Klubbmesterskap: 09.07 (start kl. 13.00 frå Dølehall)
Barneidrett
Agder idrettskrets inviterer til kurset Barneidrettstreneren. Les å sjå om det er noe for deg. Idrettslaget trenger kompetansen og betaler derfor utgifter til kurset.
Les mer her: https://www.idrettsforbundet.no/idrettskrets/agder/kalender/froland-bli-barnas-beste-trener–digitalt-og-fysisk/
Siste skøyteløp

Helga 18. og 19. mars blei Rekordløpet i Stavanger arrangert. Dølemo IL stilte med 3 stk. Sindre, Vilde og Jonas gjorde sine saker bra. Det blei både personlige rekorder og årsbeste, men ikkje minst ei fin oppleving. For Jonas Baas var dette hans første stemne på ein innandørs bane. Det var litt nerver ute og gjekk, men Jonas kvitterte med å gå fire gode løp på henholdsvis 500 og 1000 m. Det blei fine perser på begge distanser og ei god erfaring. Sindre og Vilde gjekk også gode løp, og var fornøyde med sesongavslutninga.
Resultater Rekordløpet
Telenorkarusellen
Sundag 19.3 blei det arrangert telenorkarusell på Hillestadheia. Dei som møtte fekk gå i kjempefine løyper, og etter løpet vanka der vafler, pølser og drikke. Takk til dei som møtte og til funksjonærar.
Resultat:

ÅRSMØTE
Det blir årsmøte i Dølemo idrettslag tysdag 28.3 kl. 19.00 på Dølehall.
Vanlige årsmøtesaker.
Innsendte saker må være styret i hende innen tysdag 21.3.
Velkomen.
Styret
Medlemskontingent
For å bli nytt medlem eller betale kontingent, sjå linken:
https://medlemskap.nif.no/
For å opprette bruker i «Min idrett», sjå linken:
https://www.idrettsforbundet.no/digital/minidrett/brukerveiledning/
Siste klubbløp i Arendal

Siste klubbløp i regi av Arendal skøiteklub blei arrangert torsdag 2.3. Veldig moro at så mange som 10 stk. stilte for DIL. Det blei tatt bilde, men Jonas, Bjørn Notto, John og Leon var ikkje til stades når bilde blei tatt.
Dette var det siste lokale løpet. Ein stor takk til ASK som arrangør for mange fine løp denne sesongen. Les meir på ASK si heimeside:
https://www.arendal-sk.no/…/208860/klubblop-2.-mars…
Tur til Skien Badepark
Det blir arrangert tur til Skien badepark for alle aldersgrupper lørdag 25.3. Avreise fra Dølehall kl. 09.30. Barn under 15 år må ha med seg en voksen.
Idrettslaget sponser deler av turen slik at prisen pr. person blir 100 kr for medlemmer. Da betaler dere for bading, pizza, brus og buss tur/retur Dølemo-Skien.
Påmelding MÅ skje innen onsdag 15.3 til: Ann Karla. Tlf. 905 63 400, gjerne SMS. Påmeldingen er bindene.
Si gjerne ifra til de dere vet ikke har facebook, og del gjerne på din profil!