Dølemo Idrettslag

Onsdag 19.7 blei den tredje treningstempoen arrangert. Forholda må ha vore gode, for det blei sykla fort. Moro var det også at det var ein auke i antal deltakarar.
I oversikten som blei publisert, så skulle neste tempo ha vore 2.8. Denne er avlyst. Neste tempo blir derfor onsdag 16.8.
Resultater:

Minner om treningstempo i morgen, onsdag 19.7, med første start kl. 18.00.

Distanser: 5, 10 og 20 km. Alle klasser.

Påmelding til Aslak Homdal (975 26 732).

Laurdag 8.7 blei årets klubbmeisterskap avvikla i eit nydeleg vær. 14 stk. med smått og stort stilte til start. Både været og innnsatsen til deltakarane var topp. Både prolog og fellesstart blei avvikla på ein god måte. Mellom prologen og fellesstarten blei barneløpet avvikla. Etter løpet blei det servert mat og drikke til både deltakarar, arrangør og publikum.
Takk til alle for ein triveleg dag.

Det vil bli arrangert åpent klubbmesterskap på sykkel lørdag 8. juli med første start fra Dølehall kl. 13.00.
Påmelding innen fredag 7. juni til Aslak Homdal,
mail: aslak.homdal@vabb.no eller mobil: 975 26 722.
Klubbmesterskapet består av prolog Dølehall – Eppelandskrysset
(ca. 1,5 km), deretter fellesstart Mykland rundt (ca. 38 km). Bonussekund fellesstart 10-5-3-2-1 sekund til nr. 1 til 5.
Alle klasser (dei yngste sykler bare prologen eller eget løp på plassen)
Det vil bli litt å bite i etter løpet.
Håper mange stiller enten som utøver eller som tilskuer.

Foto: Olav Eppeland

Minner om forfølgelsesritt onsdag 28.6 kl. 18.00. Ca. 40 km med utgangspunkt i oppnådd tid på10 km tempo. Så dette passer uansett nivå. Om dere ikke har sykla tempo 10 km, fikser vi starttid. Påmelding til Aslak 975 26 732 innen tirsdag.

Onsdag 14.6 bei den andre treningstempoen for sesongen arrangert. Med veldig fint vær og lite vind, var forholda gode. Eit lite minus var at vegvesenet hadde gravd opp vegen tre plasser rett etter kvarandre samme dagen. Passeringa av desse områda gjekk greit. Takk til dei som møtte denne fine sommerkvelden.

Resultater:

31.5 blei den fyrste treningstempoen for sesongen arrangert. Det var varmt og fint vær, men litt vind gjorde tilbaketuren litt tyngre.
Neste treningstempo blir onsdag 14. juni.

Resultater

Tempoløp 31.05.2023
	5 km
	Johanne Ramse	DIL	Fullført
	Sanna Skarli Nilsen	DIL	15,23
	Hedda Skarli Nilsen	DIL	14,13
	Synne Ramse	DIL	14,10
	Kaja Skarli Nilsen	DIL	12,34
	Vilde Ramse	DIL	14,24
	Ida Gj. Skarmyr	DIL	10,33
	10 km
1	Åsmund Sivertsen	Birkenes	13,29
2	Bjørn Notto Eppeland	DIL	14,00
3	Andreas Sivertsen	Birkenes	15,04
4	Eivind Baas	DIL	16,02
5	Bjørn Gunnar Baas	DIL	16,46
6	Jonas Baas	DIL	17,51
7	Thea Baas	DIL	19,26

Da er det tid for noen treningsløp på sykkel. Første løp er onsdag 31. mai kl. 18.00 med start frå Dølehall. Distanser: 5, 10 og 20 km. Påmelding til Aslak Homdal (mld. til 975 26 732 eller mail til aslak.homdal@vabb.no)

Vi har satt opp følgende terminliste på Dølemo:
Tempo: 31.05 – 14.06 – 19.07 – 02.08 – 16.08 (start kl. 18.00 frå Dølehall)
Forfølgelsesritt Mykland rundt: 27.06 (start kl. 18.00 frå Dølehall)
Klubbmesterskap: 09.07 (start kl. 13.00 frå Dølehall)

Agder idrettskrets inviterer til kurset Barneidrettstreneren. Les å sjå om det er noe for deg. Idrettslaget trenger kompetansen og betaler derfor utgifter til kurset.
Les mer her: https://www.idrettsforbundet.no/idrettskrets/agder/kalender/froland-bli-barnas-beste-trener–digitalt-og-fysisk/

Helga 18. og 19. mars blei Rekordløpet i Stavanger arrangert. Dølemo IL stilte med 3 stk. Sindre, Vilde og Jonas gjorde sine saker bra. Det blei både personlige rekorder og årsbeste, men ikkje minst ei fin oppleving. For Jonas Baas var dette hans første stemne på ein innandørs bane. Det var litt nerver ute og gjekk, men Jonas kvitterte med å gå fire gode løp på henholdsvis 500 og 1000 m. Det blei fine perser på begge distanser og ei god erfaring. Sindre og Vilde gjekk også gode løp, og var fornøyde med sesongavslutninga.
Resultater Rekordløpet

Sundag 19.3 blei det arrangert telenorkarusell på Hillestadheia. Dei som møtte fekk gå i kjempefine løyper, og etter løpet vanka der vafler, pølser og drikke. Takk til dei som møtte og til funksjonærar.
Resultat:

Det blir årsmøte i Dølemo idrettslag tysdag 28.3 kl. 19.00 på Dølehall.
Vanlige årsmøtesaker.
Innsendte saker må være styret i hende innen tysdag 21.3.
Velkomen.
Styret

For å bli nytt medlem eller betale kontingent, sjå linken:
https://medlemskap.nif.no/

For å opprette bruker i «Min idrett», sjå linken:
https://www.idrettsforbundet.no/digital/minidrett/brukerveiledning/

Siste klubbløp i regi av Arendal skøiteklub blei arrangert torsdag 2.3. Veldig moro at så mange som 10 stk. stilte for DIL. Det blei tatt bilde, men Jonas, Bjørn Notto, John og Leon var ikkje til stades når bilde blei tatt.
Dette var det siste lokale løpet. Ein stor takk til ASK som arrangør for mange fine løp denne sesongen. Les meir på ASK si heimeside:
https://www.arendal-sk.no/…/208860/klubblop-2.-mars…

Det blir arrangert tur til Skien badepark for alle aldersgrupper lørdag 25.3. Avreise fra Dølehall kl. 09.30. Barn under 15 år må ha med seg en voksen.

Idrettslaget sponser deler av turen slik at prisen pr. person blir 100 kr for medlemmer. Da betaler dere for bading, pizza, brus og buss tur/retur Dølemo-Skien.

Påmelding MÅ skje innen onsdag 15.3 til: Ann Karla. Tlf. 905 63 400, gjerne SMS. Påmeldingen er bindene.

Si gjerne ifra til de dere vet ikke har facebook, og del gjerne på din profil!