Skøyteløp

Søndag 17.1 fekk Dølemo IL endelig arrangert skøyteløp på Dølemo skøytebane. Vi må tilbake til januar 2019 for sist skøyteløp på banen. I rundt minus 5, litt snø i lufta og ingen vind, blei ikkje forholda så verst. Rundt 30 stk. i alderen 4 – 70 år stilte til start. Spesielt moro var det at så mange yngre stilte. Banen fekk også to nye banerekordar. Pål Myhren Kristensen gjekk inn til ny banerekord på 37,44 på 500 m, og Sindre Baas 1.14,82 på 1000 m. Av jentene så var det Vilde Baas som presterte best med 44,44 på 500 m. Håper dette var med på å inspirere dei yngre til å bruke skøytene endå meir.
Takk til alle som deltok og som hjalp til med å arrangere.

  • Øystein Grødum
    Øystein Grødum
  • Thea, Gro Anita, Ane og Nadia
    Thea, Gro Anita, Ane og Nadia
  • Terje Føreland
    Terje Føreland
  • Sindre og Vilde
    Sindre og Vilde
  • Sindre og Pål Myhren Kristensen
    Sindre og Pål Myhren Kristensen
  • Start
    Start
  • Vekslingssida
    Vekslingssida
  • Aslak og Ann Karla
    Aslak og Ann Karla
  • Tom Helge
    Tom Helge
  • Eivind
    Eivind
  • Mål skøytebanen
    Mål skøytebanen
  • Eit knippe rekruttar
    Eit knippe rekruttar
  • Tid til leik også
    Tid til leik også

Nyttårsløp

Selv om det ikke er mulig å få til naturis ennå, vil Dølemo IL sammen med Arendal SK arrangere nyttårsløp på Arendal kunstisbane onsdag 30.12 med første start kl. 10.00. Påmelding til Aslak Homdal innen 29.12 på sms: 975 26 732 eller mail: aslak.homdal@vabb.no med når du er født og distanse/distanser. Distanser du kan gå: 100, 500, 1000, 1500 og 3000mSelv om det kanskje ikke har blitt den øvingen på skøyter som vi hadde håpet på, så håper vi likevel at noen vil prøve seg. Se https://www.arendal.kommune.no/…/kultur…/skoytebanen/ for åpningstider. Skøyter kan lånes av Dølemo IL. Ta kontakt med Eivind Baas.

Trening og bading

Tysdag 27. oktober kl. 18.00 starter trening inne på Dølehall for 4. kl. og eldre opp igjen. For meir info., kontakt Eivind Baas.
Onsdag 28. oktober 17.30 – 19.00 er det mulighet for bading i Åmli symjebasseng. For meir info., kontakt Ann Karla Kristiansen.

Barneidrettskurs

Dristug IL, Dølemo IL og Varild IL inviterer til kurs i barneidrett. Innbydelsen finner dere her:


Deltakerne MÅ ha gjennomført e-læringsmodulen «barneidrettens verdigrunnlag» FØR kursstartt
https://ekurs.nif.no/course/index.php?categoryid=2

Start her:
1.  Scroll deg ned på siden til du finner kursmodulen «Barneidrettens verdigrunnlag» – trykk på linken
2.  Trykk videre på «trykk her»
3.  Har du et brukernavn og passord fra tidligere, så bruk det.
4.  Om du ikke har det, så følg instruksen litt ned på siden som heter «opprett ny bruker»
5.  Så er det bare å starte.

Tempo

Temperaturen var fin med 16 – 17 grader, men litt mye vind og høgtrykk til at det blei gode forholda som vi kan oppleve på Dølemo. Det var ikkje mange som stilte til start, men likevel moro at et kommer noen. Det var meininga dette skulle vere den siste tempoen, men preken etter løpet gjekk på at vi måtte prøve ein til viss vær og føre låg til rette for det. Men det blir ein tempo med kort varsel, så det er bare å følge med.

Tempo

Torsdag 17. september frå kl. 18.00, blir det arrangert treningstempo med start frå Dølehall.Distanser: 5, 10 og 20 km.Klasser: AllePåmelding innan onsdag 16. september til Aslak Homdal påmail: aslak.homdal@vabb.no ellermobil: 975 26 732.Velkomne skal dykk vere til det som nok blir den siste tempoen i regi av DIL denne sesongen.

Nye sykkeldrakter

DIL med Sondre i førersete har i litt tid jobba med nye sykkeldrakter. Dette arbeidet starta når nye sponsorkontrakter skulle forhandlast på nytt i vår. Resultatet kan dykk sjå med å følge linken under. Det vil etterkvart bli lagt ut informasjon om kjøp av nytt tøy. Vinduet til kjøp av tøy hos Trimtex vil vere åpent i 14 dagar. Så det kan vere lurt å gå inn på linken under å gjør seg opp ei meining om kva ein vil ha/treng. https://preview.trimtex.ee/project/5e8b06e41b2c7/5eeb4dc0d6b5f

Volkswagen cup

Tysdag 1.9 deltok Thea og Vilde Baas på Volkswagen cup på Skantraf banen i Sørlandsparken med Kristiansand sykkelklubb som god arrangør. Dette er eit rundbane ritt. Ryttarane er delt inn i fargegrupper etter nivå og kjempar om poeng på kvar runde..Det er fem nivå (kvit, gul, raud, blå, svart). Alle starter samla, og gjør opp seg imellom før neste gruppe starter. Thea starta i raud gruppe og Vilde i blå gr.. Begge imponerte, og viste store framskritt. Thea blei nest beste jente i si gr., medan Vilde blei best av jentene i si gruppe. Dette var andre rittet i cupen, nå gjenstår bare eitt løp igjen. Dette vil bli arrangert måndag 14. september kl. 18.00.

Sommerløpet på skøyter

8. august blei årets sommerløp avvikla. Løpet blei prega av at det var corona restriksjonar, men løpa blei heldigvis livestreama slik at dei som ikkje fekk komme inn i Vikingskipet kunne sitte å følge med på livestreaminga. Sindre og Vilde Baas deltok for Dølemo IL. Både Sindre og Vilde har slitt med skader, så det var to spente løparar som stilte til start. Vilde har hatt to korsbåndsbrudd dei siste tre åra, og stilte til start for fyrste gong på 1 1/2 år. Litt reduserte løp blei det i og med usikkerheten rundt korleis kneet ville reagere. Men Vilde gjennomførte to ok løp. Det blei 43,48 og 2. plass på 500 m og 1.28,28 og 4. plass på 1000 m. Vilde var letta og godt fornøgd med starten på årets skøytesesong.
Sindre har hatt ein litt trøblete vår/sommer. Han kom ut av vintersesongen med skade i rygg og kne. Har hatt behandling og trening med tanke på skadene, og gjennomførte 14 dager med full trening på sommerisen uten å måtte stå over noe. Sindre stilte også på 500 og 1000, noe som blei litt «nytt» for han i og med at hurtigheitstrening ikkje har hatt noen prioritet i treningsarbeidet. Dette viste seg også i konkurransen. Delar av løpa var gode, men har litt igjen før det sydd saman til heile og gode løp. Men det kommer. Det blei 38,51 på 500 m og 6. pl. og 1.15,45 på 1000 m og 2. pl..
Alt i alt eit godt opphald og utbytte på årets sommaris.

Tempoløp

Lettskya vær og fin temperatur, men litt vind som skapte litt tunge forhold, var ramma rundt fellesferie tempoen som blei arrangert torsdag 23.7. Moro var det at så mange som 24 stk. tok seg tid til å ta turen til Dølemo for å delta på tempoen. Det var ikkje like gode forhold som sist tempo, men likevel blei det sykla mange bra tider.
Neste tempo satsar vi på at endå fleire vil prøve formen sin, prøve å perse, eller rett og slett trimme og ha det sosialt.

Tempoløp

23. juli frå kl. 18.00, blir det arrangert treningstempo med start frå Dølehall.
Distanser: 5, 10 og 20 km.
Klasser: Alle
Påmelding innan tysdag 21. juli til Aslak Homdal,
mail: aslak.homdal@vabb.no eller
mobil: 975 26 732